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2019-01-12

寒さに負けるな

最近は、かなりの冷え込みで私も思わず、走るのは
やめようかなと思うときもありますが、走り出してしまえば
何のこと無い。
何のことも無くは無いときもあるので、注意。

我が家から出発して、病院~連光寺をオールダンシングで
少し体が温まってくる。

途中で通り雨にあい、撃沈。
雨雲レーダーより、早く降ってきてしまった。
まあ、練習と言うより、気持ちのリフレッシュでした。

なので、夕方からローラー。
70~80%で60分。

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