2017-04-03

青根~牧馬周回 トレーニング

今日は、臨時練習で青根~牧馬峠での2周回練。

速さよりは、下りで連続するカーブはハンドル操作で
曲がらないように気をつける。

風も強かったが2周目は、もうヨロヨロ。
帰路の大垂水・・・・・かなりの向い風と
言う事で12分49秒 
11分切かと思ったが、ワンコーナー間違えていました。
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2017-03-25

土曜ライド

週末は山へリハビリライド。

朝、起きて外を見ると、木が揺れている。
あ、風が吹いているのか・・・・外に出たくない。
心のリハビリも必要な感じ。

まあ、取りあえず出発。
東からの風が追い風となって、いつもより早く入山。

入山してからは、インナーローでやっとこさ走る。
負荷を掛けると、腰に痛みが・・・・
痛いのは気のせい作戦に出るが、やはり痛かった。

最後の大垂水は、風が強く本日のタイム 12分35秒

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2017-03-19

土日ライド

土曜日、無謀にもニッチツライドを決行するも、秩父で
腰痛がひどくなり、このままでは輪行と言う最悪の結末に
なりそうだったので、目前?にして鉱山を断念した。

夜は、完全に腰が・・・・・・・・・終ってました。


日曜日、腰に違和感はあるが、軽く津久井から相模湖~大垂水
を走ってきた。

大垂水 11分57秒
11分は切れる勢いだったのに、ラスト3個めのコーナー付近から
速度が落ち、マンネリタイムで終了した。

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2017-03-12

チーム練 敷居が・・・・

ふと、FBにアップされたナルケ君の写真を見た。

な・・・なんだか強烈に速そうな人達ばかりで、
いや、速そうなでは無くて速い人だ。

チーム練への敷居が高くなってしまった。
練習会場まで、付いていけるかが、まず心配になってきた。

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2017-03-11

 大垂水

目が覚めたら11時、とうとうここまでダレてしまったか。

早々、準備をしてサイクリングへ出発。
途中、牧馬を通ろうか迷ったが、まだリハビリなのでパス。

今週も相模湖側から大垂水。
11分48秒 先週の22分から大幅にタイムを短縮。
と言うのも、今日は大垂水区間で、腕の調子、腰の痛みも
無く、普通に走れた。
普通に走れる事が、どんなに喜ばしいことか。

しかし、普通でもこんなタイムであることが、悲しい。



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2017-03-05

大垂水峠

今日は、暖かく腕の調子も悪くは無かったので、少し距離を
伸ばしてみた。

帰路では、久しぶりに大垂水を相模湖側から走ったが
峠を越えるのに22分もかかってしまった。
一体、

かなり体力が落ちているようだ。
これは、かなり重傷です。

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2017-03-04

都ロード、JCRC

4月には修善寺のレースに参戦しようと思って検索した、
当然、都ロードは有るが、JCRCもあった。

しかし、暫くみないうちにJCRCもかなり変わっており、
年代別が細かすぎる。
50~54で区切っている・・・・・・
一体、何人で走るんだ?
既に第1戦は、参加者不足で大変のようだ。

まあ、どちらに出ても、今の感じだと個人TTなんですが、
都ロードを今年の第1戦にしよ。

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2017-03-04

聖ヶ丘 試走  フレーム検討

未だリハビリ中で、遠くへ行けずチマチマ走しる日々。
先週に続いて、HB野さんとすれ違った。
遠くからでも、オレンジジャージはけっこう目立つ。

首を後に少しでの反らすと頚椎が圧迫して神経に
触れるため、いろんな症状が出る。
神経とは怖いもんだ。

さて、今年はフレームを変える予定ですが、
何か、ビビっと来るものが無い。
ヘルメットも、そろそろ何だが、これもビビッとこない。
物欲が消えてしまったのだろうか。


お金だけが貯まる(噓です)

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2017-02-27

ローラー台

今日はローラーでサドルに跨るが、10km回したところで、
ハンガーノック。
饅頭を食べれば十分なはずなのに、至る所で体が変化している。

それと、今日は私の新たな起爆剤になろうかと思われる
方とFBで友達になりました。
boss、そして当時の風林火山、ナルケ君に続く、ビビット来る人ですね。

そうは言っても、ダメな時はあっさり諦めるのが私流なので、
今日はローラー10km、アップだけ終了。


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2017-02-26

復活は遅れそう

去年までの、トラムセットを飲むような痛みは無くなったが、
新たな問題が発生して、未だにチーム練習に行く事ができない。

今日は都ロードの日で、去年から2月の都ロードからレースを
スタートさせる予定でしたが、大幅に予定が変ってしまいそう。
せめて、4月の白井滋杯から出たいけど、いまがこれでは厳しいな。

さあ、午後からは箱根です。

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まとめ