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2019-05-11

山 湖 峠 逝きました。

明日のチーム練習には出れないので、本日走って来ました。

昨日、少しジョギングですが、走りすぎてしまい、もう大腿四頭筋は
ガラクタ状態で役立たずなので、臀筋だけが頼り。

手始めにまずは宮ヶ瀬湖
なんか、割と調子が良かったして・・・・・・
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さあ、練習に向けて補給。
ソロでは滅多にコンビには立ち寄らないけど、少々長丁場になりそなのでね
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宮ヶ瀬から牧馬の入り口へ出る。
まあ、いつものコース 牧馬峠~青根~どうし道~
さあ、もう一回牧馬に行くか迷ったが、苦を選択。
牧馬~相模湖~大垂水
それにしても本日163km
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2019-05-05

久しぶりのライド

久しぶりにバイクに乗れたけど、思いっきり体が重い。
ホイールにブレキシューが擦っているのではないかと疑うほど出だしは重かった。

病み上がりなので、宮ヶ瀬も伊勢原ルートでなく、津久井湖経由にした。
宮ヶ瀬近辺まで行くと、前方にチームジャージ発見。
久しぶりに、Kさんと遭遇した。

帰路は、セイ君とすれ違ったかな?

そろそろ宮ヶ瀬の周回も飽きてきたかも・・・・・

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後に購入したマビックより、初代マビックシューズの方が、未だにフィット感があるので、
結局、こんなボロボロだけど使ってます。
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津久井湖経由 宮ヶ瀬 80lkm 

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2019-05-04

GIANT  TCR ADVANCED SL 1 DISC

ゴールデン最初の3日間を走りこんで、中休みを挟んで後半に
突入するはずだったが、その後は風邪を引いてしまい後半は不発。
ここで休んでしまうとなぁ。

そんな事で、再び次期バイクを模索していた。
ブレーキも油圧、機械式だの、インプレを読んでいると、
かなり悩ましい。

そんな中で、目に留まったのがこれです。
もう、次期バイクの路線がハチャメチャになっている。

GIANT  TCR ADVANCED SL 1 DISC

ちなみに、つまらない拘りなのかもしれないけど、
殆どの写真は、フレームサイズ740で、私は710に
なるわけで、そのスタイリングが気になる。
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2019-04-29

走りこみ 2

今日も、とにかく走り込む。
朝、出だしから疲労感はあったが、経験上走り出すと、
何とかなるもの。

雲行きが、かなり怪しく、今日は気温も高くはないので、
雨には降られたくはないので、城山三箇所の坂で筋肉に刺激を
与えて、20%の坂のみ3本。
(ラスト写真を撮ろうとしたところで足を付いてしまった)

準備運動が終わって山へ。
とにかく、一番嫌いな緩い勾配が続く道。
チーム練習でも、絶対に切れるポイントなので、苦しくても
休まないようにはしてるけで、中々辛い。


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出涸らし状態で、大垂水・・・・・13分12秒 ヒドイ。
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2019-04-28

走りこみ

明らかに走りこみ不足。
気張って出動したものの、ボトルを忘れる、財布を忘れる。
もう、公園の水だけで宮ヶ瀬湖へ。
ただ、今日に限って宮ヶ瀬を時計回りで周回しようとしたら、
なぜか、周回ならず道に迷って、服部牧場が・・・・・・

しかし、自転車乗りが少ない。
宮ヶ瀬を回って、対向から来た自転車は、2台だけ。

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2019-04-28

バイク用以外のシューズ

久しぶりにバイク用シューズ以外のシューズを買った。

いま、厚底のクッション性?が良いものが多いが、その中で
アディダスのシューズは割りと靴底は薄め。

そのなかでもアディダス ガゼルは土踏まずの部分が盛り上がっており
サポートしてくれるので、疲れにくいのだとか・・・・・

いろいろ、履いたシューズの中で、一番履き心地が良かったので、
アディダス ガゼルに決めた。
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2019-04-21

多忙だけど、山々へ

今日は少し寝坊してしまった。

コーヒーと食パンを食べて、家の鍵、スマホを持って
出動 (また 財布を持つのを忘れた)

昨日まで贅を尽くしたので、筋肉にカンフル目的で牧馬~青根
の周回と決める。
しかし、見事に1周と半周?で気持ちがプッツン。

ふじなみ温泉経由で、20号へ。
大垂水、11分36秒
19km/hを切ると、確実に10分台では上れない。

まあ、新緑はきれいで満足。

無補給で110km無事生還 まあサイクリングだからか。

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2019-04-14

峠で女子に煽られる

昨日走って、筋肉を使い切ったので本日は休みのはずだったが、
それでも、ちょっとだけ走りにと出動。

走り出せば徐々に、山へ吸い寄せられて行く。
体がポンコツな時ほど、無駄のない走り意識できるので
良いかも。

雲行きが怪しいので、あまり奥地には行きたくないので、
某峠で練習。
せっかく来たので、2往復。

2回目に、高尾側から上っているときに、墓地付近で女子を
一人抜いた。
その後、20mくらい後ろを離れず追ってくる (勝手な想像ですが)
余裕で突き放したいところだが、あれ差が縮まっているいじゃん。

峠手前では、ダンシングで迫ってきてたので、こちらも余裕は
ないわで、ダンシングで逃げ切った。

やれやれ、いったい何をしているんだか・・・・・


新緑がきれいです。
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2019-04-13

午後の定番 バイク選び

最近、休日の午後は次期バイクの購入を夢見て選定中。

デザインが気に入って、それなりの人の評価意見には、
かなり左右されやすく、ちょっとこれがと言われると、もう
そちらの方へ傾いてしまう。

今週の1台は、これ 
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2019-04-13

人のいない林道

朝は肌寒いけど、半袖短パンで出動。

走っているうちに頭で描いたコースがどんどん変更となり、
伊勢原から、土山峠~宮ヶ瀬湖へ。
もう一山奥は冬化粧だった。

そして、最近のお気に入りの某林道。
しかし、途中から路肩には雪が残っており、これまた
気温が一気に低くなる。
かろうじて上っているために体温が上昇していたが、
帰路は凍えそうな寒さだった。
今年、5回目だが、今日は初めてサイクリングをしている
人に遭遇した。
車もバイクも走っておらず、景色も抜群なので夏場は好きな道です。

前回同じコースでノンストップ おまけに補給なしだったために
自宅より10キロ手前でハンガーノックに陥ってしまったので、
今日はメロンスティックパンを忍ばせておいた。
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この清流が何とも言えない。
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